Los estándares que se describen a continuación deben son una guía para competir en WODCELONA 2024. Se indican los pesos y movimientos de los que se espera que se puedan realizar múltiples repeticiones.

Nos reservamos el derecho de realizar cambios en las habilidades y pesos dentro de lo razonable.

Estándar

Pesos esperados en barra (múltiples repeticiones)

  • Snatch – 70, 45kg
  • Clean And Jerk – 90, 60kg

Movimientos gimnásticos (múltiples repeticiones)

  • Chest-to-bar
  • Ring & Bar Muscle-ups
  • Strict Handstand Push-up
  • Handstand Walk
  • Pistol

Monostructural (múltiples repeticiones)

  • Double Unders
  • Rowing
  • Run, Swim

Clasificación Indy

  • Élite – 1º-20º
  • Rx – 21º–40º

Clasificación Teams Femenino

  • Élite – 1º-20º
  • Rx – 21º–60º

* El valor se modificará en función de las apuntadas finales.

Clasificación Teams Masculino

  • Élite – 1º-40º
  • Rx – 41º–80º

Barbell (múltiples repeticiones)

  • Snatch – 45, 30 KG
  • Clean And Jerk – 60, 40 KG

Gymnastics (múltiples repeticiones)

  • Pull-ups, Toes to Bar
  • Push-ups
  • Wall Walks
  • Air Squats

Monostructural (múltiples repeticiones)

  • Single Unders
  • Rowing
  • Run, Swim

Clasificación Teams

  • Intermedio – 1º-40º
  • Open – 41º–80º

Barbell (múltiples repeticiones)

  • Snatch – 35, 25 KG
  • Clean And Jerk – 50, 35 KG

Gymnastics (múltiples repeticiones)

  • Pull-ups, Toes to Bar
  • Push-ups
  • Wall Walks
  • Air Squats

Monostructural (múltiples repeticiones)

  • Single Unders
  • Rowing
  • Run, Swim

Clasificación Teens 13-15

  • Masculino – 1º- 5º
  • Femenino – 1º- 5º

Barbell (múltiples repeticiones)

  • Snatch – 60, 40 KG
  • Clean And Jerk – 80, 50 KG

Gymnastics (múltiples repeticiones)

  • Pull-ups, Toes to Bar
  • Chest to Bar, Bar Muscle Ups
  • Strict Handstand Push-ups
  • Handstand Walk

Monostructural (múltiples repeticiones)

  • Double Unders
  • Rowing
  • Run, Swim

Clasificación Teens 16-18

  • Masculino – 1º-5º
  • Femenino – 1º–5º

Barbell (múltiples repeticiones)

  • Snatch – 60, 40 KG
  • Clean And Jerk – 80, 50 KG

Gymnastics (múltiples repeticiones)

  • Pull-ups, Toes to Bar
  • Chest to Bar, Bar Muscle Ups
  • Strict Handstand Push-ups
  • Handstand Walk

Monostructural (múltiples repeticiones)

  • Double Unders
  • Rowing
  • Run, Swim

Clasificación Masters +120

  • Masculino – 1º- 20º
  • Femenino – 1º– 20º
Adaptive

La categoría sentada tendrá sub-divisiones, también en la publicación de los Workout.

Nota: Atletas deben de tener silla de ruedas propia para poder competir en Barcelona.

Atletas tienen que tener diagnosticadas discapacidades significantes y permanentes que causen limitaciones funcionales y que obligue a la persona a realizar las tareas habituales diarias en una posición sentada.

La división sentada será sub-clasificada en Seated 1 (high and low), Seated y Seated Quad.

Seated 1: Sin funcionalidad de cadera, atletas de esta categoría no son capaces de mover o reponer sus piernas sin asistencia manual. La mayoría de afectaciones serán lesiones permanentes en la medula espinal, desde la T-12 a la T-1.

Barbell (Peso mínimo de Trabajo)

  • Snatch – 30, 20 KG
  • Clean And Press – 40, 25 KG

Gymnastics (Multiples repeticiones)

  • Pull-ups
  • Chest to Bar
  • Rope Climb
  • On 2 Wheels
  • Wheelie Hold
  • Obstacle Wheel

Monostructural (Multiples repeticiones)

  • Rowing
  • Wheel, Swim

Seated 2: Atletas deben de tener diagnóstico de una afectación permanente y significativa que cause limitaciones funcionales y obligue a la persona de realizar las tareas habituales diarias en posición sentada.

Barbell (Peso mínimo de Trabajo)

  • Snatch – 35, 20 KG
  • Clean And Press – 45, 30 KG

Gymnastics (Multiples repeticiones)

  • Pull-ups
  • Chest to Bar
  • Ring Muscle Ups
  • Rope Climb
  • On 2 Wheels
  • Wheelie Hold
  • Obstacle Wheel

Monostructural (Multiples repeticiones)

  • Rowing
  • Wheel, Swim

Seated Quad: Atletas no disponen de movilidad del tronco superior en el plano transversal (rotación). Atletas tendrán poca o ninguna funcionalidad en el plano sagital (adelante) o frontal (lateral). Atletas disponen de poca a ninguna movilidad de la cadera. También se verán afectaciones en las manos y/o brazos, afectando así el grip, el empuje y la fuerza de tracción.

Barbell (Peso mínimo de Trabajo)

  • Snatch – 15, 10 KG
  • Clean And Press – 20, 15 KG

Dumbbell and Kettlebell (Peso mínimo de Trabajo)

  • DB – 8, 4 KG
  • KB – 10, 8 KG

Gymnastics (Multiples repeticiones)

  • Ring Pull-ups (from chair)
  • Box U-Turn
  • DB Core Twist

Monostructural (Multiples repeticiones)

  • Rowing
  • Wheel, Swim

Clasificación Seated

  • Seated 2 – 1º - 10º
  • Seated 1 – 1º – 10º
  • Seated Quad – 1º - 10º

La división Lower tendrá las sub-categorías Lower 1 Punto de contacto (above Knee) y 2 puntos de contacto (below Knee), aclarando así la ubicación de la afectación. Incluso habra la división de dos puntos de contacto Minor, haciendo referencia a una limitación menor.

Los/Las ateltas de esta división deben de tener un diagnóstico de una afectación significativa y permanente o limitaciones en fuerza, rango de movimiento y equilibrio en el tronco inferior (ejemplo: piernas) incluyendo la articulación de la cadera.

Lower 1PC

Barbell (Peso mínimo de Trabajo)

  • Hang Snatch – 45, 30 KG
  • Hang Clean And Press – 60, 40 KG

Gymnastics (Multiples repeticiones)

  • Pull-ups, Toes to Bar
  • Chest to Bar
  • Rope Climb (Legless = M)
  • Bar/Ring Muscle Ups (M)
  • Handstand Push Ups
  • Handstand Walk (M)

Monostructural (Multiples repeticiones)

  • Double Unders (M)
  • Rowing
  • Run, Swim

Lower 2PC

Barbell (Peso mínimo de Trabajo)

  • Snatch – 65, 40 KG
  • Clean And Jerk – 80, 55 KG

Gymnastics (Multiples repeticiones)

  • Pull-ups, Toes to Bar
  • Chest to Bar
  • Rope Climb (Legless = M)
  • Bar/Ring Muscle Ups (M)
  • Handstand Push Ups
  • Handstand Walk (M)

Monostructural (Multiples repeticiones)

  • Double Unders (M)
  • Rowing
  • Run, Swim

Clasificación Lower

  • Lower Minor – 1º - 5º
  • Lower 1pc – 1º – 5º
  • Lower 2pc – 1º - 5º

La división Upper será sub-clasificada en Upper 1 o 2 puntos de contacto, refiriéndose así a la funcionalidad de una extremidad o de las dos.

Atletas de esta división deben de tener un diagnóstico de una afectación significativa y permanente que cause limitaciones en la fuerza, rango de movimiento y grip de las extremidades superiores, incluyendo la articulación del hombro.

Upper 1PC

Barbell (Peso mínimo de Trabajo)

  • Snatch – 40, 25 KG
  • Clean – 50, 35 KG
  • Clean and Jerk – 45, 30 KG

Gymnastics (Multiples repeticiones)

  • Single Arm Ring Row
  • Pistols
  • Air Squats

Monostructural (Multiples repeticiones)

  • Single Unders
  • Rowing
  • Run, Swim

Upper 2PC

Barbell (Peso mínimo de Trabajo)

  • Snatch – 60, 40 KG
  • Clean – 80, 50 KG
  • Clean and Jerk – 65, 45 KG

Gymnastics (Multiples repeticiones)

  • Single Arm Ring Row
  • Chest to Bar (M)
  • Toes to Bar
  • Rope Climb
  • Pistols (M)

Monostructural (Multiples repeticiones)

  • Double Unders (M)
  • Rowing
  • Run, Swim

Clasificación Upper

  • Upper 1pc – 1º - 5º
  • Upper 2pc – 1º – 5º

Atletas de la categoría sensorial estarán sub-clasificados en afectación visual o auditiva, compartiendo en la mayoría de los casos los mismos Workouts.

Atletas de esta división deben de tener un diagnóstico de una afectación significativa y permanente o de la vista o del oído, afectando así la realización de las tareas habituales diarias.

Barbell (Peso mínimo de Trabajo)

  • Snatch – 60, 40 KG
  • Clean And Jerk – 80, 50 KG

Gymnastics (Multiples repeticiones)

  • Pull-ups, Toes to Bar (M+F)
  • Chest to Bar (M)
  • Rope Climb
  • Bar Muscle Ups (M)

Monostructural (Multiples repeticiones)

  • Double Unders
  • Rowing
  • Run, Swim

Clasificación Sensory

  • Sensory – 1º - 10º

La división Neuromuscular tiene varias sub-divisiones, siendo estas Neura Major, Neura Minor y Neura Moderate.

Para competir en esta categoría atletas deben de tener un diagnóstico de una afectación significativa y permanente que cause limitaciones funcionales en el movimiento, especialmente fuerza , equilibrio, rango de movimiento y/o coordinación por afectaciones en el control muscular.

Neuro Minor

Barbell (Peso mínimo de Trabajo)

  • Snatch – 50, 35 KG
  • Clean And Jerk – 70, 45 KG

Gymnastics (Multiples repeticiones)

  • Pull-ups,
  • Jumping Pull Ups
  • Toes to Bar/Ring
  • Rope Climb

Monostructural (Multiples repeticiones)

  • Double Unders
  • Rowing
  • Run, Swim

Neuro Moderate

Barbell (Peso mínimo de Trabajo)

  • Snatch – 40, 30 KG
  • Clean And Jerk – 60, 40 KG

Gymnastics (Multiples repeticiones)

  • Pull-ups,
  • Jumping Pull Ups
  • Toes to Bar/Ring

Monostructural (Multiples repeticiones)

  • Rowing
  • Run, Swim

Neuro Major

Barbell (Peso mínimo de Trabajo)

  • Snatch – 30, 20 KG
  • Clean And Jerk – 40, 30 KG

Gymnastics (Multiples repeticiones)

  • Push Ups
  • Jumping Pull Ups
  • Air Squats

Monostructural (Multiples repeticiones)

  • Rowing
  • Run, Swim

Clasificación Neuro

  • Minor – 1º - 5º
  • Moderate – 1º – 5º
  • Major – 1º - 5º

La división intelectual será sub-clasificada en Intellectual 1 y 2.

Los atletas con discapacidad intelectual son elegibles a través de pruebas relacionadas con el coeficiente intelectual o con un diagnóstico de síndrome de Down o trisomía 21. 

Intellectual 1

ID (en ausencia de una condición cromosómica) se refiere a atletas que tienen una condición permanente diagnosticada que causa limitaciones en el funcionamiento intelectual o el comportamiento adaptativo. Además, los atletas con lesión cerebral traumática (TBI), trastornos del espectro alcohólico fetal (FASD), trastornos metabólicos (PKU) y otras afecciones junto con una discapacidad intelectual también calificarían para competir en esta clase de competencia.

Barbell (Peso mínimo de Trabajo)

  • Snatch – 40, 30 KG
  • Clean And Press – 50, 35 KG

Gymnastics (Multiples repeticiones)

  • Pull-ups
  • Box Jumps
  • Toes to Bar

Monostructural (Multiples repeticiones)

  • Single Unders
  • Rowing
  • Run, Swim

Intellectual 2

IDCC se refiere a atletas que tienen una condición permanente diagnosticada que causa limitaciones en el funcionamiento intelectual causadas por una condición cromosómica. Las diferencias dentro generalmente incluyen hipotonía (postura), coordinación y control muscular general, regulado por el sistema nervioso. Los atletas con síndrome de Down (trisomía 21), síndrome de Williams, síndrome de Rett, síndrome de Angelman, síndrome de PWS o síndrome de X frágil calificarían para competir en esta subcategoría.

Barbell (Peso mínimo de Trabajo)

  • Snatch – 40, 30 KG
  • Clean And Press – 50, 35 KG

Gymnastics (Multiples repeticiones)

  • Ring Row
  • Box Step Up
  • Knee Raises
  • Jumping Jacks

Monostructural (Multiples repeticiones)

  • Rowing
  • Run, Swim

Clasificación Intellectual

  • Intellectual 1 – 1º - 5º
  • Intellectual 2 – 1º – 5º

Al atleta se le ha diagnosticado una afección médica que podría afectar potencialmente la producción de potencia en el trabajo. Este diagnóstico debe ser documentado y firmado por un profesional médico para declarar la evaluación en sus respectivas especialidades. El atleta también presenta síntomas secundarios y/o terciarios que pueden no ser mensurables cuando realiza trabajo/producción de potencia (es decir, pérdida de audición*, fatiga crónica, sensibilidad al calor, dolor crónico, etc.)

Barbell (Peso mínimo de Trabajo)

  • Snatch – 60, 40 KG
  • Clean And Jerk – 80, 50 KG

Gymnastics (Multiples repeticiones)

  • Pull-ups
  • Chest to Bar (M)
  • Toes to Bar/Ring
  • Rope Climb
  • Bar Muscle Up (M)

Monostructural (Multiples repeticiones)

  • Double Unders
  • Rowing
  • Run, Swim

Clasificación Standing Diagnosed

  • Masculino – 1º - 5º
  • Femenino – 1º – 5º

Atletas con baja estatura. Atletas con enanismo o variaciones de ello. Esta afectación tiene especial incidencia en la longitud de las extremidades, la movilidad de las articulaciones y/o a la flexibilidad. Atletas que son bajos, pero no tienen ninguna discapacidad física como consecuencia de la baja estatura NO serán elegibles para competir en esta división.

Barbell (Peso mínimo de Trabajo)

  • Snatch – 40, 25 KG
  • Clean And Jerk – 50, 35 KG

Gymnastics (Multiples repeticiones)

  • Pull-ups
  • Toes to Bar/Ring
  • Rope Climb

Monostructural (Multiples repeticiones)

  • Single Unders
  • Rowing
  • Run, Swim

Clasificación Short Stature

  • Masculino – 1º - 5º
  • Femenino – 1º – 5º